잇몸 붓기의 원인
잇몸 붓기의 원인은 여러 가지이며, 이를 정확히 파악하는 것이 적절한 대응을 위한 첫 단계입니다.
1. 치태 및 치석 형성
양치질이 부족하면 음식물 찌꺼기가 치아와 잇몸 사이에 쌓이고, 시간이 지나면서 치석으로 변하게 됩니다. 이 치석은 잇몸을 자극하여 부종을 유발하며, 심한 경우 출혈이 발생할 수 있습니다.
2. 잇몸염
치태나 치석이 쌓이면 세균이 증식하여 염증을 일으킵니다. 이로 인해 잇몸이 부어오르거나 출혈이 발생할 수 있습니다. 방치하면 치주염으로 악화될 수 있습니다.
3. 치주염(심한 잇몸병)
치은염이 심해지면 치주염으로 진행될 수 있으며, 이는 잇몸뿐만 아니라 치아를 지지하는 조직과 뼈까지 손상할 수 있습니다. 중증으로 발전하면 치아가 흔들리거나.
4. 비타민 결핍
비타민 C, D, 철분 등이 부족하면 잇몸 건강이 저하될 수 있습니다. 특히 비타민 C가 부족하면 잇몸 손상이 빈번해지고 염증에 취약해질 수 있습니다.
5. 스트레스와 면역력 저하
스트레스는 면역 체계를 약화시키고 세균에 대한 저항력을 떨어뜨리며, 이로 인해 잇몸이 붓고 염증이 발생할 수 있습니다.
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FAQ (자주 묻는 질문)
Q1. 잇몸이 부었을 때 커피를 마셔도 되나요?
A1. 카페인은 구강 건조를 유발하여 염증을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
Q2. 잇몸이 염증이 있을 때 술을 마셔도 되나요?
A2. 알코올은 잇몸을 건조하게 만들어 염증을 더 악화시킬 수 있으므로 음주를 삼가는 것이 바람직합니다.
Q3. 잇몸 염증이 있을 때 어떤 음식을 먹어야 하나요?
A3. 잇몸 건강을 위해 부드러운 음식, 면역력을 높이는 식품, 치아 건강을 돕는 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
Q4. 치주염이 있는 경우에도 같은 식이요법을 따라야 하나요?
A4. 네, 치주염이 있는 경우에도 자극적인 음식을 피하고 면역력을 높이는 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
Q5. 치아가 흔들릴 정도로 잇몸이 부었는데 어떻게 해야 하나요?
A5. 즉시 전문가의 진단을 받아 정확한 검사를 받고 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.