잇몸 부었을 때 효과적인 관리법
잇몸이 부었을 때는 빠른 대응이 중요합니다. 증상이 심하지 않다면 집에서 자연적으로 완화될 수도 있지만, 증상이 악화된다면 치과를 방문하는 것이 권장됩니다.
1. 구강 위생 철저히 관리
잇몸 부종을 예방하고 치료를 위해 양치질을 정확하게 해야 합니다. 너무 세게 닦지 말고, 잇몸 친화적인 칫솔을 사용해 잇몸을 자극하지 않도록 합니다.
2. 소금물 가글
소금물은 살균 효과가 있어 잇몸 염증 완화에 도움이 됩니다. 하루 2~3회 따뜻한 소금물로 가글하면 붓기가 가라앉고 데 효과적입니다.
3. 냉찜질 및 온찜질
잇몸이 통증이 있을 때 냉찜질을 하면 통증이 줄어들고 염증이 완화될 수 있습니다. 하루 반복적으로 15~20분 정도 시도하면 효과를 볼 수 있습니다.
4. 잇몸 마사지
깨끗한 손으로 잇몸을 살살 마사지하면 잇몸 조직이 활성화되어 잇몸 염증이 완화될 수 있습니다.
5. 충분한 수분 섭취
입안이 건조하면 세균 번식이 쉬워지므로, 물을 충분히 마셔 구강을 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다.
6. 항염증 성분이 있는 구강 세정제 사용
클로르헥시딘 성분이 함유된 구강 세정제를 사용하면 잇몸 염증 완화에 도움이 됩니다.
7. 치과 치료
잇몸이 자주 붓거나 치과에서 전문적인 치료를 받는 것이 필요합니다. 치석 제거 후 염증이 완화될 수 있습니다.
서울 서초구 잇몸 부었을때 도움받을 수 있는 치과 추천
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기쁜마음치과의원
- 주소: 서울 서초구 서울 서초구 서초동 1330-16
- 전화: 0507-1446-0017
5. 내곡웰치과의원
내곡웰치과의원은 서울 서초구 내곡동에 위치한 치과 병원입니다. 386개의 리뷰에서 4.73점의 높은 평점을 받은 이 병원은 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 대기 공간, 주차 등 편리한 편의 시설을 제공합니다. 내곡플라자 4층, 가정의학과 소아과 사이에 위치한 내곡웰치과의원은 숙련된 치과 의사들이 환자에게 친절하고 전문적인 치료를 제공합니다.
내곡웰치과의원
- 주소: 서울 서초구 서울 서초구 내곡동 378
- 전화: 0507-1419-2884
잇몸 건강에 좋은 필수 영양소
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풍부한 음식: 오렌지 - 비타민 D: 칼슘 흡수를 도와 잇몸과 치아 건강 유지.
풍부한 음식: 우유 - 칼슘: 치아 건강을 위해 필수적인 영양소.
풍부한 음식: 멸치 - 아연: 구강 내 염증 예방.
풍부한 음식: 굴 - 오메가-3 지방산: 강력한 항염 작용으로 잇몸 염증 예방 및 치주염 완화.
풍부한 음식: 연어 - 프로폴리스: 천연 항균제로 잇몸 염증 완화 및 세균 증식 억제.
함유된 건강식품: 프로폴리스 캡슐 - 폴리페놀: 노화 방지 효과와 함께 잇몸 조직 보호 및 염증 감소.
풍부한 음식: 블루베리
