잇몸부었을때 가야하는 치과 추천 – 서울 동작구

잇몸 부었을 때 효과적인 관리법

• 구강 위생 철저히 관리: 양치질을 꼼꼼히 하지만 너무 세게 닦지 않도록 합니다. 부드러운 칫솔을 사용하여 잇몸 자극을 최소화합니다.
• 소금물 가글: 하루 2~3회 따뜻한 소금물로 가글하면 염증 완화에 도움이 됩니다.
• 냉찜질 및 온찜질: 냉찜질은 붓기를 줄이고 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다. 하루 몇 차례 15~20분 정도 시도하면 효과적입니다.
• 잇몸 마사지: 깨끗한 손으로 잇몸을 부드럽게 마사지하면 혈액순환이 촉진되어.
• 충분한 수분 섭취: 입안이 건조하면 구강 건강이 나빠질 수 있으므로, 물을 충분히 마셔야 합니다.
• 항염증 성분이 있는 구강 세정제 사용: 클로르헥시딘 성분이 함유된 구강 세정제를 사용하면 잇몸 붓기 감소에 도움이 됩니다.
• 치과 치료: 잇몸이 자주 붓거나 스케일링을 받아 치석을 제거하는 것이 좋습니다.

1. 서울열린치과의원

2. 포근한치과의원

3. 좋은이웃치과의원

4. 로뎀치과의원

5. 미소치과의원

잇몸 건강을 위한 올바른 식습관

잇몸 건강을 유지하려면 올바른 식습관{뿐만 아니라} 생활 습관도 필수적입니다.

1. 식사 후 양치질 습관 들이기

음식을 섭취한 후는 양치질을 통해 구강 건강을 유지해야 합니다.

2. 치실과 구강 세정제 사용

양치질만으로는 치아 사이에 남아 있는 음식물을 완전히 제거하기 어렵습니다. 따라서 치실이나 구강 세정제를 함께 사용하면 도움이 됩니다.

3. 규칙적인 식사

불규칙한 식사는 신체 균형을 무너뜨리고 잇몸 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 일정한 시간에 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.

4. 물 자주 마시기

하루 8잔 이상의 물을 마시면 구강이 건조해지는 것을 방지할 수 있으며, 침 분비를 촉진하여 구강 건강을 개선할 수 있습니다.

5. 정기적인 치과 검진 받기

정기적으로 치과를 방문하여 검진을 받고, 스케일링을 통해 치석을 제거하면 잇몸 건강을 보다 효과적으로 관리할 수 있습니다.