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잇몸 부었을 때 먹으면 좋은 음식
Q: 잇몸이 붓기가 있을 때 어떤 음식을 먹는 것이 좋나요?
A: 잇몸이 부었을 때는 부드러운 음식, 비타민 C가 풍부한 음식, 비타민 D와 칼슘이 많은 음식, 수분이 풍부한 음식, 항염 작용이 있는 음식을 섭취하는 것이 효과적입니다.
Q: 부드러운 음식은 왜 좋은가요?
A: 부드러운 음식은 씹을 때 잇몸을 자극하지 않아 부담을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 부드러운 스프, 삶은 감자, 연한 푸딩, 바나나 등이 있습니다.
Q: 항염 작용이 있는 음식은 어떤 것들이 있나요?
A: 꿀, 카모마일 차, 생강, 시나몬 등은 자연적인 항염 효과가 있어 잇몸 붓기를 줄이는 데 유용합니다.
대전 서구 잇몸 부었을때 꼭 가야할 치과 추천
1. 민승기브이라인치과의원
민승기브이라인치과의원은 대전 서구 둔산동에 위치한 믿을 수 있는 잇몸 치과입니다. 042-716-0075번으로 전화 예약이 가능하며, 주차 공간도 마련되어 있습니다. 261개의 고객 리뷰에서 4.61점의 높은 평가를 받은 이 의원은 환자에게 우수한 치료 경험을 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다.
민승기브이라인치과의원
- 주소: 대전 서구 대전 서구 둔산동 1361
- 전화: 042-716-0075
2. 바른정플란트치과의원
바른정플란트치과의원은 대전 서구 월평동에 위치한 치과 병원입니다.
환자의 편의를 위한 남녀 분리 화장실, 대기 공간, 무선 인터넷, 주차 공간을 갖추고 있습니다. 전화 예약이 가능하며, 95개의 리뷰를 기록하고 있습니다.
방문 시에는 백합아파트 상가 207호로 오시면 되며, 백합아파트 주차장에 주차하고 주차 표를 받아오셔야 합니다. 자세한 내용은 병원 블로그를 참조하시기 바랍니다.
바른정플란트치과의원
- 주소: 대전 서구 대전 서구 월평동 266
- 전화: 042-484-2755
잇몸 건강을 위한 올바른 식습관
- 식사 후 양치질 습관 들이기: 음식을 섭취한 후 양치질을 통해 치태가 쌓이는 것을 방지합니다.
- 치실과 구강 세정제 사용: 치아 사이의 음식물을 완전히 제거하기 위해 치실이나 살균 효과가 있는 가글를 함께 사용하면 좋습니다.
- 규칙적인 식사: 불규칙한 식사는 면역력을 약화시키므로, 일정한 시간에 식사하는 것이 중요합니다.
- 물 자주 마시기: 하루 8잔 이상의 물을 마셔 입안을 촉촉하게 유지하고, 구강 건강을 개선할 수 있습니다.
- 정기적인 치과 검진 받기: 정기적으로 치과 검진을 받고, 전문적인 구강 관리를 받는 것이 잇몸 건강을 유지하는 데 필수적입니다.
