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잇몸 부종 예방하는 법
- 정기적인 스케일링: 치석이 쌓이면 잇몸 질환을 유발할 수 있으므로 정기적으로 스케일링을 받는 것이 좋습니다.
- 올바른 칫솔질 습관: 칫솔은 정기적으로 교체하고, 너무 강한 힘으로 칫솔질하지 않도록 합니다. 치실을 함께 사용하면 더욱 효과적입니다.
- 금연 및 음주 절제: 흡연과 지나친 음주는 잇몸 건강을 악화시키므로, 담배를 끊는 것과 음주를 줄이는 것이 필요합니다.
- 균형 잡힌 영양 섭취: 비타민 C, 비타민 D, 칼슘, 철분 등이 풍부한 음식을 충분히 섭취해야 합니다.
- 스트레스 관리: 스트레스는 면역력을 저하시켜 잇몸 건강을 해칠 수 있으므로, 명상, 여가 활동 등을 통해 스트레스를 완화하는 것이 중요합니다.
충남 청양군 잇몸 부었을때 도움받을 수 있는 치과 추천
1. 미소진치과의원
청양읍 읍내리에 위치한 미소진치과의원은 편리한 교통(청양 시내버스 터미널 맞은편)과 주차, 예약, 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷 등의 다양한 편의 시설을 갖춘 치과 병원입니다. 21개의 고객 리뷰를 기반으로 평균 평점 4.44점을 기록하여 높은 수준의 치료 만족도와 환자 중심적인 서비스를 제공하는 것으로 평가됩니다.
미소진치과의원
- 주소: 충남 청양군 충남 청양군 청양읍 읍내리 176-24
- 전화: 041-942-7528
FAQ (자주 묻는 질문)
Q1. 잇몸이 붓기가 있을 때 커피를 마셔도 되나요?
A1. 카페인은 구강 건조를 유발하여 염증을 심화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
Q2. 잇몸이 염증이 있을 때 술을 마셔도 되나요?
A2. 알코올은 잇몸을 자극하고 염증을 더 악화시킬 수 있으므로 음주를 삼가는 것이 바람직합니다.
Q3. 잇몸 염증이 있을 때 섭취하면 좋은 음식은 무엇인가요?
A3. 자극이 적은 음식과 함께 항산화 성분 및 필수 미네랄이 풍부한 식품을 섭취하면 잇몸 건강에 도움이 됩니다.
Q4. 치주염이 있는 경우에도 동일한 식이요법을 따라야 하나요?
A4. 네, 치주염이 있는 경우에도 자극적인 음식은 피하고 면역력을 높이는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
Q5. 치아가 흔들릴 정도로 잇몸이 부었는데 어떻게 해야 하나요?
A5. 즉시 치과를 방문하여 정확한 검사를 받고 신속한 치료를 받는 것이 중요합니다.
