잇몸부었을때 충남 공주시 치료잘하는 병원 추천

잇몸 부었을 때 효과적인 관리법

• 구강 위생 철저히 관리: 양치질을 세심하게 하지만 너무 세게 닦지 않도록 합니다. 잇몸 친화적인 칫솔을 사용하여 잇몸 자극을 최소화합니다.
• 소금물 가글: 하루 2~3회 따뜻한 소금물로 가글하면 염증 완화에 도움이 됩니다.
• 냉찜질 및 온찜질: 냉찜질은 통증을 완화하고 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다. 하루 반복적으로 10~15분 정도 시도하면 효과적입니다.
• 잇몸 마사지: 깨끗한 손으로 잇몸을 살살 마사지하면 혈액순환이 촉진되어.
• 충분한 수분 섭취: 입안이 건조하면 세균 번식이 쉬워지므로, 물을 자주 마셔야 합니다.
• 항염증 성분이 있는 구강 세정제 사용: 클로르헥시딘 성분이 함유된 구강 세정제를 사용하면 잇몸 붓기 감소에 도움이 됩니다.
• 치과 치료: 잇몸이 염증이 반복된다면 스케일링을 받아 치석을 제거하는 것이 좋습니다.

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잇몸 건강을 위한 올바른 식습관

• 식사 후 양치질 습관 들이기: 음식을 먹고 난 후 양치질을 통해 치태가 쌓이는 것을 방지합니다.
• 치실과 구강 세정제 사용: 치아 사이의 음식물을 완전히 제거하기 위해 치간칫솔이나 살균 효과가 있는 가글를 함께 사용하면 좋습니다.
• 규칙적인 식사: 불규칙한 식사는 면역력을 약화시키므로, 일정한 시간에 영양 섭취를 하는 것이 바람직합니다.
• 물 자주 마시기: 하루 충분한 물을 섭취하여 입안을 촉촉하게 유지하고, 구강 건강을 개선할 수 있습니다.
• 정기적인 치과 검진 받기: 정기적으로 치과 검진을 받고, 스케일링을 통해 치석을 제거하는 것이 잇몸 건강을 유지하는 데 필수적입니다.