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잇몸 붓기가 있을 때 먹으면 좋은 음식
Q: 잇몸이 붓기가 있을 때 어떤 음식을 먹는 것이 좋나요?
A: 잇몸이 붓기가 있을 때는 부드러운 음식, 비타민 C가 풍부한 음식, 비타민 D와 칼슘이 많은 음식, 수분이 풍부한 음식, 항염 작용이 있는 음식을 섭취하는 것이 효과적입니다.
Q: 부드러운 음식은 왜 좋은가요?
A: 부드러운 음식은 씹을 때 잇몸을 보호하면서 영양을 공급할 수 있습니다. 예를 들어, 죽, 두부, 계란찜, 바나나 등이 있습니다.
Q: 항염 작용이 있는 음식은 어떤 것들이 있나요?
A: 꿀, 녹차, 생강, 시나몬 등은 자연적인 항염 효과가 있어 잇몸 붓기를 줄이는 데 유용합니다.
대구 달서구 잇몸 부었을때 도움받을 수 있는 치과 추천
1. 미소본치과의원
미소본치과의원은 대구 달서구 송현동에 위치한 치과 병원입니다. 환자의 편의를 위해 주차, 무선 인터넷, 남녀 화장실 구분, 예약 등의 편의 시설을 갖추고 있습니다. 100개가 넘는 리뷰에서 4.94점의 평균 평점을 받은 미소본치과의원은 우수한 치료 서비스를 제공하는 것으로 평가받고 있습니다. 서부정류장역 2번 출구에서 도보 3분 거리에 있어 접근성이 뛰어납니다.
미소본치과의원
- 주소: 대구 달서구 대구 달서구 송현동 1031-2
- 전화: 053-655-2855
잇몸 건강을 위한 올바른 식습관
- 식사 후 양치질 습관 들이기: 음식을 섭취한 후 양치질을 통해 잇몸 건강을 유지합니다.
- 치실과 구강 세정제 사용: 치아 사이의 음식물을 완전히 제거하기 위해 치간칫솔이나 살균 효과가 있는 가글를 사용하면 더욱 효과적입니다.
- 규칙적인 식사: 불규칙한 식사는 잇몸 건강에 부정적인 영향을 주므로, 일정한 시간에 식사하는 것이 중요합니다.
- 물 자주 마시기: 하루 8잔 이상의 물을 마셔 입안을 촉촉하게 유지하고, 구강 건강을 개선할 수 있습니다.
- 정기적인 치과 검진 받기: 정기적으로 치과 검진을 받고, 스케일링을 통해 치석을 제거하는 것이 잇몸 건강을 유지하는 데 효과적입니다.
