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잇몸 붓기가 있을 때 피해야 할 음식
잇몸이 붓기가 생겼을 때는 염증을 악화시키거나 잇몸을 자극하는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 특정 음식은 잇몸 건강에 좋지 않으므로, 증상이 있을 때는 주의해야 합니다.
1. 맵고 짠 음식
라면, 김치, 매운 떡볶이, 짬뽕 등 맵고 짠 음식은 잇몸을 자극하여 염증을 더 심하게 만들 수 있습니다. 특히 매운 음식은 통증을 유발하며, 짠 음식은 잇몸을 더욱 손상시켜 붓기를 더 악화시킬 수 있습니다.
2. 너무 뜨겁거나 차가운 음식
매우 뜨거운 차이나 얼음이 들어간 음료 같은 극단적인 온도의 음식은 잇몸을 더욱 민감하게 만들 수 있습니다. 온도 차이가 심한 음식은 잇몸 조직을 손상하여 통증을 악화시킬 수 있습니다.
3. 딱딱하거나 질긴 음식
견과류, 오징어, 바게트 같은 딱딱한 음식은 씹는 과정에서 잇몸을 자극할 수 있습니다. 또한 잇몸에 미세한 손상을 일으켜 염증을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
4. 당이 많은 음식
달콤한 사탕, 탄산음료 등 당이 많은 음식은 구강 내 박테리아 번식을 촉진하고, 잇몸 염증을 유발할 수 있습니다. 특히 당분이 높은 음식은 잇몸 건강을 해칠 수 있습니다.
5. 산성이 강한 음식
레몬, 자몽, 산이 강한 과일 등 산성이 강한 음식은 잇몸을 손상시키고, 입안을 시리게 만들 수 있습니다. 산성이 강한 음식은 잇몸 보호막을 손상시켜 회복을 더디게 합니다.
경북 영천시 잇몸 부었을때 가야 할 병원 추천
1. 이고은치과의원
이고은치과의원은 대구 동구 서호동에 위치한 치과 병원입니다. 편의성을 위해 예약 및 무선 인터넷 서비스를 제공합니다. 이 병원은 현재 4.54점의 높은 리뷰 평점을 받았으며, 총 58개의 리뷰가 있습니다. 대구은행 안심지점 맞은 편, 파리바께뜨 안심점 2층에서 찾아볼 수 있습니다. 전화번호는 0507-1475-7584입니다.
이고은치과의원
- 주소: 대구 동구 대구 동구 서호동 78-2
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2. 스마일웰치과의원
경상북도 경산시에 위치한 스마일웰치과의원은 다양한 편의 시설을 갖춘 고객 중심 서비스를 제공합니다. 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 주차 등의 편의성을 갖추고 있으며, 정평역에서 가까운 위치에 있습니다. 464개의 리뷰와 4.3점의 평점을 받은 이 치과 진료소는 고품질 치료와 친절한 서비스에 대한 긍정적인 평가를 받고 있습니다. 자세한 정보는 0507-1403-2884로 문의하거나 경상북도 경산시 정평동 194-3을 방문하십시오.
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3. 영천이플란트치과의원
영천이플란트치과의원은 경북 영천시에 위치한 믿음직한 치과 전문 기관입니다. 주차, 예약, 무선 인터넷 등 다양한 편의 시설을 갖추고 있으며, 남녀 화장실은 별도로 운영하고 있습니다. 135개 이상의 긍정적인 리뷰가 있으며, 이는 환자의 만족도와 품질 의료 서비스에 대한 평판을 입증합니다. 수덕빌딩 3층에 위치하고 있어 교통이 편리한 입지 조건을 제공합니다.
영천이플란트치과의원
- 주소: 경북 영천시 경북 영천시 완산동 1000-19
- 전화: 0507-1477-2804
잇몸 건강을 위한 올바른 식습관
- 식사 후 양치질 습관 들이기: 음식을 섭취한 후 양치질을 통해 치태가 쌓이는 것을 방지합니다.
- 치실과 구강 세정제 사용: 치아 사이의 음식물을 완전히 제거하기 위해 치실이나 구강 세정제를 함께 사용하면 좋습니다.
- 규칙적인 식사: 불규칙한 식사는 면역력을 약화시키므로, 일정한 시간에 식사하는 것이 중요합니다.
- 물 자주 마시기: 하루 충분한 물을 섭취하여 입안을 촉촉하게 유지하고, 구강 건강을 개선할 수 있습니다.
- 정기적인 치과 검진 받기: 6개월마다 치과 검진을 받고, 스케일링을 통해 치석을 제거하는 것이 잇몸 건강을 유지하는 데 효과적입니다.
